Paso y voy a defender

Uno de los ejercicios estrella de un entreno, a mi parecer. La verdad es que es un ejercicio muy útil porque trabajamos el pase ya sea sobre bote o en estático, el cortar (moverse) tras un pase y el defender al jugador con balón. Depende de lo que queramos trabajar y del momento del entreno que sea, podemos focalizarnos en un aspecto del juego u otro. 

• Preparación y premisas: 

• Todos los jugadores en media pista. Uno con balón otro defendiendo al jugador con balón. 
• No puedo parar de moverme (excepto cuando tenga balón, claro está)
• No puedo pasar el balón hasta que venga el defensor. 
• No puedo recibir si estoy relativamente cerca de balón.
• Si estoy en una misma línea de pase que un compañero debo buscar otro espacio libre.

• Funcionamiento:

• Una vez que paso el balón voy a defender al jugador al que se la he pasado. 
• Si el defensor tiene los brazos arriba debo pasarla picado.
• Si el defensor tiene los brazos abajo, la paso por encima de la cabeza.

• Variantes:

• Pase sobre un bote, a una mano.
• Varios balones en pista.