Reflexión para el 2014

Orgulloso. Creo que ahora mismo esa es la palabra que debo emplear. Hace un tiempo ni se me hubiese pasado por la cabeza todo esto.. Pero alrededor un año, 47 reflexiones y más de 6.000 visitas después; puedo decir que me siento orgulloso de lo que estoy haciendo. Pero todo esto creo que no ha llegado solo.. analicemos. Cómo me gusta analizar..

Este año ha sido provechoso pero a la vez un año de locos. Después de terminar el curso académico limpio y llegar el verano, ya se veía a venir que iba a tener poco tiempo para mi mismo. Estar todas las tardes entrenando (como entrenador)... cansa. Y más allá de lo físico, mentalmente es agotador. Por suerte estar bien con los infantiles y divertirme con la escuela ha sido una combinación provechosa y enriquecedora. Además, sarna con gusto no pica. Y si pica... pues ráscate y sigue. 

Todo este lío ha hecho que baje el número de entradas pero para mi asombro eso no ha hecho bajar el número de visitas. Es mas, en varias entradas ha aumentado exponencialmente y para eso no tengo palabras de agradecimiento suficiente hacia ti, el lector. Tengo la sensación, de que esto es un 50-50.
Yo hago la mitad del trabajo, reflexionando y escribiendo. Tú haces la otra mitad del trabajo, leyendo la reflexión. Aunque creo que soy demasiado generoso con mi 50%, puesto que sin tu lectura, esto no existiría, así que 6.000 gracias. Esto de "sin tu lectura, esto no existiría" me ha recordado a : ¿Si un árbol cae en medio del bosque y no hay nadie para escucharlo, hace ruido? Creo que no puesto que el ruido se asocia con la idea de un sonido molesto en el oído, y si no hay nadie... Bueno, paro porque me voy por las ramas y no es lo que quiero!

Aunque suene un poco moñas.. ¿Sabéis lo que pido para los reyes? Baloncesto. Sí, poder jugar y entrenar como siempre, o más si cabe. Poder aprender y enseñar a la vez. Poder seguir con lo que realmente disfruto y quiero disfrutar. Como diría un gran periodista de tv3 : "Aprofitant l'avinentesa" me gustaría desearos un 2014 lleno de trabajo. Si, he dicho trabajo. Nada de éxitos, o que se cumplan todos tus deseos. 

La razón de porqué trabajo... pues porque los éxitos sin el trabajo no saben igual. Y porque con trabajo vas a conseguir subir un peldaño más, siempre. 

Estoy seguro que el 2014 le dará mil vueltas al 2013, y yo estaré ahí para reflexionar sobre ello.  

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La suerte es de quien la busca

Hace unos días publicaba una reflexión realmente crítica conmigo mismo y con actitudes que no son de mi agrado. Hoy, cambio totalmente registro, pues el domingo pasado ganamos un partido que no fue muchísimo mejor que los anteriores. Quizás tuvimos suerte... o quizás la suerte es de quien la busca. 

Profundicemos en este tema. Me gustaría saber cuantas veces has dicho, te han dicho o has escuchado las palabras: "¡Qué suerte!". Esta combinación o sucedáneos, el caso es que alguien mete una canasta y otra persona dice que ha sido suerte. Probablemente que tenga razón. Que alguien meta un triple de espaldas en el último segundo cayéndose y con el codo... es muy improbable, realmente es "suerte" que eso suceda. Pero a lo que quiero llegar es que eso ha sucedido por alguna razón, quiero decir, si no lo hubiese intentado... seguro que no la hubiese metido. Porque sí, la vida es muy injusta, muchas veces no obtienes resultados positivos y en muchas ocasiones aunque se intente no se llega al objetivo; pero es el que no lo sigue intentando el que no lo consigue seguro. 

Sigamos dando una vuelta al mismo tema... ¿Es ético/moral el ganar por suerte? Pues creo que, al menos para mí, sí. Totalmente. Es que la suerte forma parte del juego. Llámalo suerte, azar, gracia divina o lo que quieras, pero podría haber sido una derrota y ha sido una victoria. Ahora, si realmente quieres triunfar a lo largo de la vida... creo que no podemos depender de un momento puntual de suerte. Dudo mucho que el señor Aíto García Reneses ganase las 9 ligas ACB (creo que fueron nueve y todas con el Barça) tuviese "suerte", pues alguien puede ganar un partido por un momento puntual, pero no nueve ligas. Eso es éxito, es trabajo, es dedicación y va mucho más allá que meter una canasta o no. Pongo el ejemplo del señor García Reneses, pero podría poner mil y un más ejemplos como Juan Carlos Navarro o el mismo Pablo Laso, el entrenador de moda a mi parecer. 

A veces tengo la sensación de que me voy por las ramas y no me doy cuenta, pero creo que tampoco es tan grave el querer hablar de el mismo tema visto desde diferentes puntos de vista. ¡Espero que realmente no sea así!

Querido lector, ya seas entrenador o jugador, en tus manos está el poner en una balanza lo siguiente: ¿realmente, es la suerte un factor a tener en cuenta en pista? ¿Vale la pena desgastar hasta la última gota de energía, para que al final el ganar o perder dependa de un tiro, que probablemente decida el azar si se mete o no? El fin justifica los medios, pero el tener suerte va mucho más allá de un tiro. Es el tirar 1.000.000 de tiros en los entrenamientos para encestar uno en un partido. Es el tirar infinitos tiros libres para no fallar en los momentos claves. En ese momento es cuando la suerte finaliza para dar paso a la estadística. Por esa misma razón, la suerte es de quien la busca, porque quieras o no, si se busca... se acaba encontrando. 

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Cuando el no puedo se vuelve un no quiero.

Cuando el no puedo defender se vuelve un no quiero defender. Cuando el no puedo pasarla se vuelve un no quiero pasarla. Cuando el no puedo ir al rebote se vuelve un no quiero ir al rebote. Cuando el no puedo moverme se vuelve un no quiero moverme. 

"Cuando el no puedo se vuelve un no quiero."

Estoy especialmente crítico esta semana y voy a ser sincero, no estoy en mi mejor momento digamos.. como jugador. El caso es que llevamos una racha de derrotas (más que esperada, de hecho) y el equipo no parece reaccionar al completo. Es cierto que hay equipos superiores a nosotros, eso siempre va a ser así, pero también es cierto de que hay partidos en los que uno mismo tiene la sensación de que están ganando siendo inferiores técnicamente/físicamente. Ahora viene la pregunta, ¿por qué? Porque juegan mejor. 

Ah... vale... emmm ahora a alguien se le ocurre pensar: ¿Por qué juegan mejor?

Porque quizás no tienen "no quiero" en su equipo. El mayor problema de un jugador, a mi parecer, es cuando no le apasiona el baloncesto de la misma manera de la que me gusta a mí. Insisto que es a mi parecer, pero siento rabia e impotencia cuando veo aptitudes contrarias a las de querer jugar, dejarlo todo en pista y salir con la sensación de que quieres más. 

Desde aquí lanzo un grito al aire. Que lo coja quien quiera, que para eso estamos en un mundo "libre", al menos en lo que al baloncesto trata (o eso quiero creer yo). No transformemos el no puedo en no quiero, deja que el baloncesto sea la cosa más importante de las cosas poco importantes.
Entre tú (lector, animal, ser inerte capaz de leer, etc.) y yo, seamos claros: si no quieres defender, pasar, saltar, moverte... no juegues al baloncesto. Entiéndeme, no quiero decir que no vuelvas a jugar en tu vida, pero no eres tú, es el equipo. Que si uno quiere meter la pelota en el aro, pues se pone una canasta en casa y "carretera y manta".  El baloncesto es mucho más que meter canasta. Es la emoción del partido, es la asistencia que hace feliz a un compañero, es la grada emocionada al robar una pelota y hacer un contraataque. El baloncesto es aprender cómo pasar un bloqueo directo. El baloncesto es enseñar cómo botar a un niño pequeño. 

El baloncesto es celebrar las victorias con el equipo y sufrir las derrotas como un equipo. Ése es mi baloncesto, y creo que nadie me sacará eso de la cabeza, jamás. 

Ciertamente esta es una de las reflexiones más críticas, ya no sólo porque esté enfadado conmigo mismo, si no por todo en general. Siento si alguien se da por aludido, siento si a alguien le ha molestado. 

Pero que nadie se lo tome como algo personal, debo ser crítico. Quiero mejorar. 

Y esto es así, para mí el baloncesto es un sí quiero. 

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"Ese algo que ellos necesitan"

Hoy me he dado cuenta de una cosa, tan básica y tan esencial que a veces se nos escapa. Pero que es tan primordial y tan necesaria que si no se tiene en cuenta... se nos puede girar en nuestra contra.
Desde hace ya unas semanas, estoy entrenando a un equipo de escuela de baloncesto. Son pequeños, no saben botar bien, algunos no llegan al aro, otros no saben diferenciar bien entre derecha e izquierda aún... Pero les une algo mucho más tangencial que todo eso. Para ellos, el entrenador es un líder.

"Sergio, hoy ya llevo bambas de baloncesto, ¡como tú!" Qué puede hacer uno excepto reírse y decirle que "¡Muy bien, así me gusta, todo un profesional, ya!". Acto seguido, llenarte de orgullo y pensar eso.. que te imitan. Pero hay algo más allá que te hace pensar, y que te hace escribir en un blog de baloncesto.
Ahora ya sabemos que te van a imitar en todo, ahora ya sabemos que eres su líder, eres el modelo a seguir. A partir de ahora necesitan algo de ti, y ese algo es ese algo que engancha. Algo más allá del saber mucho del baloncesto. El saber comunicarte con tus jugadores, el saber transmitir tu pasión, el tener la suficiente experiencia para hacer una u otra acción frente a un problema. Ese algo que necesitan.

¿Quieres jugadores con pasión por el baloncesto? Transmítela. ¿Quieres jugadores con actitud? Engánchala. Esto es así de fácil, aunque a la vez sea así de difícil. Pregúntate si tienes algo que enganche, ese algo que ellos necesitan.

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Actitudes, no aptitudes.

Creo que será una de las frases estrella del año... sin ninguna duda. El baloncesto es un deporte de actitudes, y no de aptitudes. Vale para todo, para todas las categorías y para todos los equipos. Quizá como jugador o entrenador ahora se entiende esta frase, quizá ahora la dirás algo más últimamente. Es por encima de todo una 'filosofía' que forma parte del baloncesto, aunque a veces cueste entender, es así.

Pongamos un ejemplo, en tu equipo hay un jugador muy bueno, el mejor de este equipo, que es completo pero no tiene a ningún jugador como él. Vale, ahora también piensa que ése jugador es un destrozo de puertas para adentro del vestuario, se pelea con los compañeros constantemente y su actitud digamos.. "chulesca" repatea al resto de sus compañeros y al entrenador mismo.

¿Qué se hace? Bueno, hay dos opciones: La primera es que si el equipo es formación, hay que intentar solucionar el problema inmediatamente, teniendo siempre como estandarte la frase "Actitudes, no aptitudes". Tener claro que son niños pequeños y que pueden madurar y evolucionar, que aun están "verdes" y que es muy probable que sea relativamente fácil de resolver.
La otra es que el equipo ya sea un senior, que busque resultados... Es un jugador adulto, sabe lo que se hace... Ya han intentado solucionar este problema con anterioridad y no ha dado resultado. Pues después de intentarlo y algún que otro ultimátum... lo siento pero en mi equipo no hay espacio para él. ¿Problema? Creo que ninguno, hay mil jugadores como él, y el equipo funcionará mucho mejor.

No quiero que con este post se me malinterprete, no estoy de acuerdo con que se eche a nadie de ningún equipo, pero creo que tampoco hay que tener reparo en hacerlo si es total y absolutamente necesario. En fin, que mis disculpas si te he ofendido, señor/a lector/a.
Sé que he tenido un parón pre-vacacional, vacacional y post-vacacional... pero a partir de ahora intentaré escribir algo más de vez en cuando.

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Pretemputada

Carrera continua, abdominales, flexiones, lumbares, saltos laterales, sentadillas, explosividad, fuerza, rapidez, capacidad de reacción...

Y todo eso en menos de dos o tres semanas... ¡parece prácticamente imposible! 

El término "pretemputada" lo utilizo para todo el esfuerzo, el cansancio y las agujetas que se derrochan a finales de agosto / principios de septiembre para prepararse para la temporada. La siempre definida pretemporada últimamente es más dura que nunca. 

Empecemos desde el principio, el archiconocido "planning físico". Sé que en la mente de muchos ahora se formula la siguiente pregunta: ¿Planning ..qué? Tristemente es así, y seguramente sea algo esencial en la temporada que se avecina. No defiendo el término "planning físico", pero sí defiendo el no estar quieto en las vacaciones. Salir a correr, hacer deporte, jugar a baloncesto con los amigos; todo eso creo que es necesario y ya no sólo por hacer el planning, sino por la propia salud de uno mismo. 

Continuemos con la pretemporada en si misma. Cada entrenador es libre de exigir a los jugadores lo que crea necesario, cada jugador es libre de exigirse a sí mismo lo que crea necesario. Pero tanto uno como otro tiene que asumir sus consecuencias en el principio de temporada, y me explico: Pedimos el 100%, y un jugador da el 10% (dentro de sus posibilidades). Pues si luego el jugador cree necesarios 20 minutos... igual se le dan 2min. No creo que haya que castigar a los jugadores toda la temporada pero si creo que siempre hay que dar un toque de aviso y decir quien es el entrenador. 

No es una fórmula perfecta. No es un seguro de vida. Pero lo que podemos asegurar es que si se hace, algo mejor de forma si se estará. Y también podemos decir que en el baloncesto la forma física es realmente importante. Exigencia, concentración, esfuerzo y dedicación, parte de la fórmula del éxito. 

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La gran recesión baloncestística

"Un señor se dirigió a una aldea donde nunca había estado antes y ofreció a sus habitantes 100 € por cada burro que le vendieran. Buena parte de la población le vendió sus animales, al otro día volvió y ofreció mejor precio, 150 € por cada borrico, y otro tanto de la población vendió los suyos. Al día siguiente ofreció 300 € y el resto de la gente vendió los últimos burros. 

Cuando comprobó que no había más burros en la aldea… hizo una oferta de 500 € por cada nuevo borrico que le vendieran, dando a entender que volvería para comprarlos dentro de siete días, y se marchó. Al día siguiente mandó a su ayudante con los burros que compró antes, a la misma aldea, para que vendiera los mismos burros a 400 € cada uno. 

Ante la “evidente” ganancia a una semana vista, todos los aldeanos compraron los burros a 400 €, y quien no tenía ese dinero, lo pidió prestado. De hecho, compraron todos los burros que llevaba el ayudante más todos los burros de la comarca… y más allá. Como era de esperar, ni el ayudante ni el el señor de los muchos dineros, volvieron por la aldea.

Resultado: La aldea quedó llena de burros y de endeudados."

Esta es la explicación de la crisis que un asesor financiero expuso en el diario Público. Pero esto.. ¿a mi me afecta? ¿Debo preocuparme "baloncestísticamente" hablando?

¿Esta crisis, de la cual ya parece que se atisba un rayo de esperanza para salir, va a afectarme directamente a mi forma de entrenar, o de llevar un club?

Sinceramente, ha afectado mucho, me explico: Muchos clubes han tenido que bajar de categoría por que no tenían dinero para mantenerse o subir. Otros tantos dejan instalaciones porque han tenido que suprimir equipos... Con lo cual se pierde dinero por no aprovechar esas instalaciones municipales. Vamos, el pez que se muerde la cola. 

Por último y como mucha gente ya sabe, aquí en Cataluña ya no saben de donde robar. "A partir de la temporada que viene" (y pongo esto entre comillas porque se supone que se empieza a hacer en diciembre y aun no se sabe ni siquiera si se hará seguro) todos los entrenadores necesitaremos contrato. De entrenadores senior, lo entiendo. Hay gente que cobra su sueldo y es un trabajo como tantos otros. Pero... ¿Los 40, 50€ de entrenadores de la escuela... también? Quiero decir, ¿tanto se necesita para la seguridad social esos 15€ que se cobrarían aproximadamente? Un poco de vergüenza por favor, desde mi punto de vista esto es aprovecharse por que sí. 

Este año creo que será el más duro: menos equipos por la falta de dinero para mantenerse, otros que dejan plaza, otros que se sostienen de un hilo ... 

Pero creo que el espíritu de baloncesto que nos une es mucho más fuerte que una simple crisis aunque sea terriblemente complicada, en el concepto de daño para mi es simple, pues sólo hay que esperar. 

Señor dame paciencia, pero dámela ya. 

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El camino del buen baloncesto

Creo que es uno de los vídeos obligados para alguien que adore el baloncesto, junto con otros vídeos como partidos de la época de Magic-Jabbar o Jordan. El camino del buen baloncesto es un mágico montaje en el que Bruce Lee, Elmer Bennet y Magic Johnson nos hablan de los fundamentos del baloncesto, así como de sentir el baloncesto y hacer mejores a nuestros compañeros.

Como podréis haber comprobado, hoy no me he matado a escribir, quizás no tenga muchas ganas de hablar, pero eso no quiere decir que no tenga ganas de escribir...
Puede que todo se pegue, si es así, lo mejor es que te veas varias veces el vídeo.

El camino del buen baloncesto es divertido.

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Hablo del compromiso que engancha

Uno de los atributos que no sólo engrandecen a los clubs, a los equipos i a los jugadores, sino que también hace grande a las personas, como concepto general: compromiso. Vaya, dicho así, queda hasta grande, no? Puede ser, pero hablo del compromiso que engancha. Vale, quizás ahora haya quedado menos claro, así que me explico: El compromiso se define como una obligación contraída, y más comúnmente definido como aquello que tienes que hacer porque viene anclado a un trabajo, aquello que si no tienes, no hay credibilidad alguna en tu persona. 

Volvamos al compromiso que engancha, para mí es el de aquella persona  que siente pasión por el baloncesto (en nuestro caso, como entrenadores) y que su compromiso con el equipo engancha de tal forma que hace que todos le sigan, un líder que pretenda tirar del carro en este sentido. Éste es el que yo considero como el compromiso que genera interés. 

Pero hay millones de términos relacionados con el compromiso, ya que volviendo al tema de antes, ese compromiso que genera interés podríamos decir que es un compromiso viral, puesto que queremos que se propague a esa velocidad. Aunque no siempre es así, puesto que a la gente le influye mucho más un comportamiento negativo como la dejadez, la vagancia. Pienso que eso, hay que arrancarlo de raíz. 

Hablo de un compromiso inevitable, un compromiso que debe llegar a todos nuestros jugadores, y si se puede, a todos los padres de los jugadores. Hablo de un compromiso que engancha, que seduce, que atrapa y que nos hace "querer poder". Hablo de un compromiso que genera interés. 

¿Creo que ya se va pillando la historia verdad?

¡Ahora es tiempo de aplicarlo! Aunque creo que eso es innato, todo el mundo puede fomentarlo, practicarlo y esforzarse para conseguirlo, un servidor incluido. Incluido no, incluidísimo. 

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El poder del querer

"Querer es poder", ¿cuántas veces escucharemos esa frase a lo largo de nuestra vida?
La verdad es que la alimentación de pensamientos positivos, es de lo mejor que una persona puede hacer. El   positivismo, las "cosas buenas" atraen "cosas buenas". Llegan solas, y esto es así. Además es muy necesario para la salud tener una actitud positiva y una mentalidad de ganador.
Personalmente, soy muy partidario de la repetición de frases positivas, alegres y que nos llenen de confianza, no en voz alta, no hay que pasarse tampoco. Al levantarte, al ir al entreno, atándote los cordones antes de entrenar... considero que son situaciones idóneas para la repetición de frases al estilo de:

 Yo puedo aceptar un fallo. Cualquiera puede fallar. Pero no puedo aceptar el no intentarlo.   

La capacidad del ser humano de la retroalimentación positiva, es extraordinaria. Ahora analicemos lo que quiero decir:
Retroalimentacion, para mí es esa capacidad de alimentarse, nutrirse, absorber sus propios pensamientos, generarlos en el cerebro, confiar en sí mismo y reproducirlos más tarde, aunque sea con un poco de suerte, fortuna o deidad, da igual. Por lo tanto, si una persona es capaz de decirse a si misma: "Soy fuerte, pienso que lo voy a conseguir, así que trabajando y dedicándome absolutamente a la causa, lo conseguiré." Si es capaz de decirse eso, tiene muchísimas posibilidades de conseguir lo que se proponga.

Es por eso que hablo del poder del querer, ese poder oculto, esa adrenalina que se desata en el momento decisivo, esa sensación de hacerlo bien porque he querido hacerlo bien... ese poder, vale mucho más que el destino. Un éxito, no es llegar al objetivo, un éxito es conseguir lo que te hayas propuesto a través de un camino, trabajando y currando desde un principio. Extrapolando este concepto al baloncesto, nos podemos referir al poder del querer hacer las cosas bien, ilusión a la hora de entrenar, pasión a la hora de los partidos y sobretodo una cultura del esfuerzo, que creo que en las categorías bases es uno de los pilares a impartir (junto a la diversión, el respeto y el trabajo).

Dicho esto y sin más dilación, impartamos este concepto a nuestros jugadores e incluso a nosotros mismos, creo que es muy necesario el tener una ilusión día a día, sin desperdiciar ni una sola hora de baloncesto, que en el fondo, es por lo que estás leyendo esto.
  

                                              

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Descanse en paz

Nos ha dejado uno de los grandes, hoy falleció a los 67 años "el sheriff" Manel Comas.
Me da mucha pena que vuelva a escribir en el blog después de tanto tiempo y tenga que dar una muy mala noticia, sobretodo para el baloncesto español. El cáncer se nos lleva a uno de los mejores entrenadores que ha tenido y tendrá la liga, y es que Manel Comas ha demostrado ser un señor, tanto en entrenamientos como en pista.
El míster llegó a entrenar hasta a once equipos (si no me equivoco) de ACB, aunque ya hagan unos años, y yo lo haya tenido que ver por internet. Además de ser un ganador, fue un currante de los pies a la cabeza, y su duro trabajo se veía reflejado luego en pista, con el juego de su equipo.
La verdad es que no tengo palabras para definir a un entrenador de tal calibre, pero si algo puedo pedir en mi vida baloncestística es parecerme un poco a ÉL.

Mi más sentido pésame y con todos mis respetos,
           un humilde y triste seguidor del baloncesto.

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Saber donde estar en cada momento

Qué difícil es ver equipos que llegan a infantil "precadete" y saben cómo ponerse, dónde ponerse y cuándo ponerse en cada momento del juego.
Y la verdad es que es tremendamente complicado introducir todo esta metodologia en los entrenos... Ya que al final siempre tendremos que recurrir a machacar en 5c0 lo que queremos hacer en pista el fin de semana.

Expongo a continuación que hay que hacer en estos momentos (a mi parecer) en los que debemos empezar a meter estos pequeños detalles que harán un juego más fluido y continuo:

1. ¡No quieras empezar la casa por el tejado! ¡No empieces nunca con un 5c0! Primero empecemos con un 2c0, saber el concepto de "juego de cuerdas" y introducir el "pasar y cortar".                         
2. Poco a poco, no existe otra manera de hacer las cosas.  Después de un 2c0 puedes meter un defensor que esté limitado por algún handicap. Más tarde, 3c0+1, 3c1+1, 3c2... hay miles de ejercicios de este estilo para hacer a tus jugadores. Pero siempre hay que introducirlos en orden.           
3. Repetición, repetición, repetición. Esto ya lo puse en otro post hace algún tiempo, a base de repetir conceptos hasta la saciedad lograrán asociar ese concepto a un movimiento.
4. No tengas ningún miedo a explicarles lo mismo 8 veces. A empezar con un 2c0 en cualquier entreno de la temporada. A ser "pesado" en estos temas.
5. Observa qué sucede en los partidos. ¿Siguen los pasos de los entrenos? ¿Cómo, cuándo y dónde se colocan? Repásalo en los entrenamientos y coméntalo si es necesario, a veces hay que cambiar las cosas que no están bien y volver a empezar desde el principio.
6. Sé AUTOCRÍTICO. Es quizás la única manera de progresar.

Repito que todo esto es desde mi humilde opinión pero creo que si, como mínimo, se hace esto... el índice de aprendizaje aumentará de manera exponencial, y repito APRENDIZAJE, NO VICTORIAS. 

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¿Los pies en el suelo?

El pasado día, en el partido del FCBarcelona - Panathinaikos pudimos ver una jugada decisiva de Diamantidis en los últimos segundos que dio la victoria a los griegos. En parte porque le defendia Jawaii, en parte por su confianza, hizo una acción en la cual demostró más fundamentos que muchos jugadores de "elite".
Un bote descompasado que hace que tu defensor no sepa donde harás la siguiente acción, unas manos rápidas y unos pies que se abrieron un espacio casi inexistente para lanzar un triple en suspensión que acabó en canasta. Dicho así parece incluso fácil... Pero solo se consigue con años de entrenamiento.
Ahora viene la pregunta: ¿Cómo puedo hacer que mis jugadores dominen tan bien su cuerpo?
No hay ninguna fórmula secreta, pero lo que si que podemos hacer es preparar unos entrenamientos con muchos ejercicios de coordinación, tanto de pies como de manos. Escaleras de coordinación, saltos, "machacar" hasta la saciedad movimientos de pies, ejercicios de bote (estático y en movimiento)... hay un sinfín de posibilidades a trabajar, pero eso ya es cosa de cada entrenador.

En los siguientes posts intentaré poner algunos ejercicios de coordinación que a mis jugadores (aunque hayan sido pocos) les ha servido de mucho. Si un jugador domina su cuerpo y sabe donde está y como moverse en cada momento, tiene todas las de ganar y sobretodo mejorar. 

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Cambio de mano, cambio de ritmo.

"El baloncesto es un juego de cambios de ritmo". Lolo Sainz, si no recuerdo mal. El caso es que tiene toda la razón. De pequeño siempre me decían que después de un cambio de mano hay un cambio de ritmo, pero... ¿hay que automatizarlo? ¿Hasta qué punto es importante?
Hasta el punto de que si repetimos estas frases a nuestro equipo durante los 100 entrenos (más o menos) de la temporada, nuestros jugadores serán capaces de superar a cualquier defensor con uno o dos cambios de mano y eso, permetidme que lo diga, es muy importante.
Diría más, si se trabaja bien, incluso se puede superar sin ni siquiera hacer cambios de mano, aunque eso ya es otra historia (o post, como quieras llamarlo).
Siempre viene bien enseñar algún video famoso de jugadores "street", de pistas callejeras, que a cada segundo cambian su ritmo: sprint, paran de golpe, vuelven a esprintar.. y así hasta que acaban con las cinturas de los contrarios.

La verdad es que es mucho trabajo, hacer que nuestros jugadores hagan durante los 40 min. cambios de ritmo, pero también es verdad es que soy muy fan de la filosofia de que "El baloncesto son cambios de ritmo". Como todos, yo creo.

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Concentración en los entrenos

¡Un mes desde mi última publicación! Quizá por estudios, por entrenamientos, o por mero descuido; hace tiempo que no escribo nada. Pero hoy me gustaría hacer hincapié sobre un tema que me afecta quizá demasiado: la concentración en los entrenos, el deseo de hacer las cosas bien y el saber cuándo he de hacer una broma y cuando estoy en serio.

La verdad es que puedo llevar este tema a la vida misma. Hace un par de semanas que me doy cuenta de la importancia de esto y quiero remarcar que es fundamental para el buen funcionamiento del entreno. Así que, veamos:

• Concentración. Si falta concentración, da igual que nuestros jugadores estén activos, porque no sabrán cuando o cómo trabajar lo que hacen en ese instante. 

• Querer hacer las cosas bien. No me vale un "sí", no me vale un "para qué hacer esto, si luego no lo haré en los partidos", etc. Me vale que la actitud de mis jugadores sea la correcta para aprender, es decir, que quiera mejorar gracias a nosotros.

• Bromas sí, bromas no.  Creo (o más bien quiero creer) que bromas sí, pero obviamente en su justa medida. El entreno es tiempo de trabajo, por lo tanto tengo que estar callado y concentrado, puesto que para conseguir una buena concentración y sobretodo un buen ámbito de trabajo necesito estar callado y como diría aquél, ''¡Al loro!''.
  Quizá estoy un poco mal acostumbrado pero como entrenador debo exigir a mis jugadores que en el entreno solo se abre la boca si es para animar o para defender. 

Para finalizar debo decir que una persona, tanto entrenador/a como jugador/a, debe saber diferenciar cuándo se está de 'cachondeo', y cuando hay que ponerse serio y sobretodo cuál es su papel en pista y fuera de ella. 

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Cursos de entrenador en Catalunya

¿Hasta qué punto es importante la existencia de un titulo como entrenador de baloncesto?
 La verdad es que mucho más de lo que creemos, el impacto que tiene no solo en nuestras vidas, sino en la de la gente que nos rodea es apabullante.

Quiero sobretodo hacer llegar esta información a toda la gente interesada posible. Sé perfectamente que en la página web de la federación catalana de baloncesto hay mucha información, se hace toda la publicidad posible, pero hay que difundir lo máximo posible. Por eso, tal y como se aprobó en la última Asamblea General Ordinaria de la Federación Catalana de Baloncesto (FCBQ), esta temporada la Federación vuelve a organizar un Curso de Monitor para equipos de Categoría de Minibasket y passarelle.
Mi experiencia dentro del curso intensivo fue genial. El hecho de conocer a gente, estar haciendo lo que te gusta y aprender de lo que te gusta, es una sensación genial.

Recomiendo absolutamente el hacer, como mínimo, el intento de ir al curso para aprobar todos los exámenes y salir con un título de primer nivel. El saber no ocupa lugar.

Aquí os dejo la página de la federación donde está toda la información:

http://www.basquetcatala.cat/noticies/3187

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Buscamos la formación, no el resultado.

Este fin de semana he tenido varias experiencias muy poco satisfactorias... No es nada personal, pero estoy harto de entrenadores de categorías pre-mini y mini-pasarelle que van a la mesa y preguntan : ¿Cómo vamos? ¿Vamos ganando?

A ver, para empezar debemos cortar de raíz este hábito. No es que me enfade pero.. ¿Qué importa que tus jugadores ganen o pierdan un partido? ¿Qué importa que queden primeros, terceros o quintos?
Personalmente creo que un entrenador únicamente debe acercarse a la mesa para ver las faltas de sus jugadores, las salidas... y prácticamente ni eso. Si nos acercamos a la mesa para saber el resultado... ¿qué pensamos decir a nuestros jugadores, que aprieten porque si no perdemos?
Es totalmente inútil decir eso, lo único que haremos será ponerles nerviosos y no favorecer a nuestro juego.

Nosotros lo que tenemos que hacer como entrenadores, es hacer que nuestro equipo mejore individual y colectivamente, sin preocuparnos ni lo más mínimo por el resultado. Los partidos se podrán ganar o perder, y eso no va a importar. Lo que queremos es que de pequeños aprendan a jugar, aprendan a divertirse y aprendan técnicamente para que el día de mañana no tengamos que preocuparnos del resultado, pues las victorias llegaran solas.

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"Joga bonito"

Canastas inverosímiles, alley-oops, auto-pases, triples decisivos... ¿A quién no le gusta ver este tipo de jugadas? Es una de las razones por las cuales el baloncesto atrae tanto. El ver a un jugador colgándose del aro, o un robo con dos más uno es una de las sensaciones más impresionantes que puedes experimentar en pista. Por esa misma razón... dejemos a nuestros jugadores que imaginen, que creen y sobretodo, que ilusionen. 

Digamos que prácticamente todos los partidos igualados se los lleva el equipo con los jugadores más concentrados y más enchufados. A partir de aquí podemos decir que si un equipo defiende bien y ataca mejor, su nivel de concentración aumenta. Llegados a este punto, podemos decir que nosotros defenderemos y atacaremos bien si estamos "motivados" y por eso defiendo las canastas imposibles, los contraataques espectaculares, porque no hay nada que motive más a un jugador que eso. 

Si sabemos esto, podemos intentar dar todo lo que podamos en los entrenos, pero una vez terminado o en un descanso entre ejercicios intensos.. ¿por qué no practicar una saque  de banda que acabe en alley-oop? O una jugada de fondo, o simplemente un once de contraataque en el que los jugadores deban hacer bloqueos y continuación para pase alto. Son cosas que normalmente no se practican, pero que después dan mucho fruto a la hora práctica. 

El baloncesto es por encima de todo, un espectáculo que debemos disfrutar como si fuese el último dia. 

Haz que tus jugadores imaginen, creen e ilusionen. 

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