BaseAleroPivot

Recientemente cursado el curso de entrenador de primer nivel de baloncesto, te acuerdas de más de una perla de ejercicio. A continuación un ejercicio a mi parecer muy útil en el que hacemos que inconscientemente se acostumbre a subir la bola cualquier jugador del equipo y que corramos todos.

• Preparación y premisas:

• Se colocan uno detrás del otro: Alero, Base y Pivot. 
• Tiramos balón a tablero hasta que la coja el interior. 
• Salidas de ida y vuelta.
• Se pueden introducir muchos elementos técnicos en cada acción: Buen pase adelantado, no bajar la pelota en el rebote, salir corriendo antes de recibir...

• Funcionamiento:
• Alero tira el balón a tablero y sale corriendo por lado contrario.
• Base tira el balón a tablero y se abre para recibir en el mismo lado.
• Pivot rebotea y pasa el balón a base.

• Después del primer pase, base tendrá que pasar a alero que corre, alero recibirá y finalizará, y pivot rodeará cono para salir corriendo. A la vuelta, el alero hará de base, el base de interior y pivot de exterior que corre el contraataque. 

• Variantes: 

• El balón no puede botar. 
• Hay que meter X, si el balón bota restamos entrada.