Pasar y cortar pero... ¿por delante o por detrás?

Sé que me tengo que disculpar por llevar varios lustros sin publicar... pero en el siguiente post ¿vale? Vamos al lío de momento, toca ejercicio de pasar y cortar para formación. Personalmente es un ejercicio que utilizo para los minis y he de decir que ha funcionado bastante bien, a nosotros nos ha servido mucho para que empiecen a saber qué debo hacer tras ese pase. Me gusta que la primera opción siempre sea intentar cortar por delante pero ¿y si no se puede?¿forzaremos esa situación hasta la falta en ataque? Creo que deben saber que si no pudiese cortar por delante tengo que cortar por detrás del defensor. En este ejercicio podremos explotar las posibilidades de técnica individual todo lo que quieras, y tendrán que estar gran parte del tiempo pensando qué hacer, y todo el mundo quiere a "mentes rápidas" pero nadie sabe como formarlas. ¡Vamos a por ello!

• Preparación y premisas
• Colocaremos en tres filas, una en 45º, otra en posición central y otra debajo del aro, con balón en esta última, que serán los defensores. En el otro cuarto de pista montamos lo mismo. 
• La defensa siempre trabaja para el ataque, es decir, se dejará superar e intentará hacer pensar al compañero que salga. 
• Funcionamiento
• La fila defensora pasa a cualquiera de las dos filas y sube a defender a esa fila. Los jugadores que están en línea de tres cuando reciben de pasador pasan a la otra fila y cortan a canasta. 
• En el momento de defender, pueden o quedarse en el sitio, sin moverse o anticipar con el pase del ataque, evitando que me corten por delante pero dejándome el camino libre para cortar por detrás.
• Ataque trabaja en función de la defensa, si se queda en el sitio yo a la que paso lo estoy viendo, así que puedo cortar por delante (podemos incluir aquí la técnica individual del corte por delante, cruzando el pie, dando espalda a defensor...). Aquí vemos como si defensor no se mueve, puedo cortar por delante para facilitar la vida a mi compañero.

• Si anticipa y no me deja cortar por delante pues cortare por detrás (después de contactar cortar en la dirección contraria, normalmente será en salida abierta, desplazando al defensor...). En el siguiente gráfico podemos ver como cuando la defensa anticipa, corto por el lado que me ha dejado libre.

• A la que finalice, el siguiente de la fila del fondo, coge el rebote y sale, pasando el balón a la fila contraria a la que se ha pasado antes. 
• El defensor se queda siempre en la fila a la que ha pasado. Pasando por detrás, "me quedo allí".

• Variantes
• Meter competición. X canastas en cierto tiempo. Competir por equipos. 
• Variantes técnicas, es decir, como dar el pase, recibir y fintar tiro...
• Siempre se pueden hacer las filas en otras posiciones, así como hacer más filas y decidir a quien pasar.
• Supongo que, para bien, las variantes que podemos meter en este ejercicio son muchas. Te invito a hacer un ejercicio de reflexión (de un contraataque, jeje) y que pongas o al menos pienses que hacer con esto. ¿Meter 3 filas y un solo defensor? ¿Dos defensores? ¿Recibir y esperar a que trabajen los jugadores sin balón? ¡Prueba cosas nuevas y haz que piensen!

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Juego entre pívots + Footwork

Hoy pondremos en práctica un ejercicio para trabajar el juego entre pívots, para mí, uno de los más eficientes y aunque no lo parezca, espectaculares. Sí, espectacular, por una sencilla razón: es uno de los más difíciles de ejecutar en pista pero acaba con canastas 1c0 entre 10 jugadores en media pista, cosa que no es nada sencillo. Pero no creo que me tenga que enrollar más... creo que es hora de formar (te). 

• Preparación y premisas:

• Empezamos con una fila en la esquina con balón, dos más sin balón en postes fondo. Por último entrenador se coloca aproximadamente entre 45º y centro. Jugador sin balón en 45º contrario como disposición inicial. 
• Empezaremos pasando en un mismo sentido y con un 1x1 (defensor el de esquina y atacante el segundo pasador). 
• Siempre acabaremos en un 1c0.

• Funcionamiento:

• Todo el trabajo lo haremos en función del defensor. Haremos dos tipos de defensa, por delante o 3/4 aproximadamente, por detrás. 
• Supongamos que el defensor defiende por delante, en ese caso el interior de lado contrario subirá hasta poste alto e interior con defensor ganará espacio hacia el medio (previamente habrá chocado con el otro interior para generarse ese espacio debajo del aro).

• Por otra parte, el defensor también podrá defender por detrás. En la siguiente acción uno podrá atacar el aro por el fondo o por el centro. En cualquiera de los dos casos, el interior de lado contrario reaccionará en función de lo que haya hecho. Si va por fondo o por centro, se moverá circularmente en la dirección contraria a la que va el balón. Es un movimiento bastante útil, que da muchos puntos en partido, al que podremos llamar juego entre pivots o movimiento circular de interiores. 

• Variantes: 

• Podemos hacer situaciones progresivas, desde que sea un 2c1 en todas situaciones o que añadamos otro defensor al interior libre. 
• Podemos también cambiar de lado, para trabajar varias situaciones.
• Por último, también se puede trabajar todo tipo de finalizaciones y de trabajo de pies. 

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Salida de contraataque tras contraataque

Ejercicio para trabajar el juego en equipo en transición y la salida de contraataque de varias formas posibles. Muy útil y eficaz para todas las categorías. Vamos a por ello:

• Preparación y premisas:

• Nos prepararemos en tres filas en medio campo. 
• La fila del medio con balón.
• Preferiblemente el ejercicio se hace con un sólo bote. 

• Funcionamiento:

• Pase de fila 2 a 3 + devolución correspondiente. 
• Pase picado de 2 a 1 (con la mano más cercana a receptor) y finalización. 
• Pase de nuevo a 2 más una continuación que será en función de lo que haga jugador con balón.

• Variantes:

• Hay muchas variantes de este ejercicio, a mi personalmente me gusta que también utilicen un bote en todo el ejercicio, para que piensen cuando lo deben utilizar. Además también da bastante juego el hecho que en la salida de contraataque se pueda elegir si salir botando o con pase al corte. 

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Pasar, cortar y reemplazar.

Ejercicio de 3c3 en el que digamos que el objetivo es trabajar pasar, cortar y reemplazar, pero la verdad es que se pueden trabajar mil y un aspectos más. Tanto en ataque con el trabajo de espacios, el 1c1, el juego sin balón... Como en defensa, con el salto al balón, trabajo de lado débil / fuerte, defensa del 1c1... Normalmente cuando hacemos este ejercicio en el equipo un entrenador trabaja la defensa y el otro el ataque, puesto que son muchísimos aspectos a trabajar. Aún así, todo irá en condición del trabajo de cada uno. 

• Preparación y premisas:

• Se colocan 6 jugadores como en el primer diagrama y se pasa en sentido horario el balón hasta llegar a 4. 
• Los defensores van a defender en cruz. 
• La posición central no la ocuparemos, puesto que queremos trabajar mucho el lado fuerte / débil en defensa, además muchos equipos trabajan sin este jugador, así que no irá nada mal. 

• Funcionamiento:

• Normalmente recomendamos a nuestros jugadores que como mínimo haya unos 6 pases, o un par de inversiones pero si hay oportunidad de finalizar, finalizo sin pensar. 
• Si defensa roba el balón se va en contraataque rápido al otro aro, con una acción sin rebote. 
• El pasar, cortar y reemplazar será primordial, así que podemos premiar estas acciones diciendo que la canasta tras un corte valga el doble, por ejemplo. 
• También pueden ocupar posiciones interiores, si ven que hay una ventaja o pueden generar algo. 
• El reemplace lo realizaremos en V o directo, si vemos que podemos recibir fácilmente. El corte lo realizaremos pidiendo el balón y hasta el aro, siempre mirando el balón. 

• Variantes:

• Existen muchas variantes para este ejercicio, aquí ya entra la imaginación de cada entrenador. 
• Las filas pueden cambiar de sitio, así como el balón. 
• Los conos pueden estar, para así trabajar con la defensa (lado débil) y que sea más claro para ellos, pero también pueden ser superfluos, o que estén en otro sitio. 

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